Chudnutie zlepšuje kvalitu života
10. 1. 2011
Zdravotná prospešnosť chdnutia spočíva hlavne v znížení telesnej hmotnosti, ktoré môže zlepšiť Váš zdravotný stav.
Už váhový úbytok 5 - 10% z Vašej pôvodnej hmotnosti ovplyvňuje:
- Znižuje riziko rozvoja cukrovky 2. typu a zlepšuje hladinu cukru u diabetikov
- Znižuje hladinu cholesterolu
- Znižuje hodnoty krvného tlaku
- Zvyšuje pohyblivosť tým, že sa zlepšujú problémy pohybového aparátu
- Zlepšuje dýchanie
- Zlepšuje nespavosť
- Môže vyriešiť problémy s plodnosťou
Zníženie telesnej hmotnosti ovplyvňuje všetky aspekty vášho každodenného života av dlhodobom horizonte má významný pozitívny efekt na zdravie a celkový stav organizmu.
Zníženie telesnej hmotnosti Vám prinesie tieto výhody:
- Budete sa cítiť istejšie sami sebou a sebavedomejší
- Budete mať viac energie na hranie so svojimi deťmi či vnúčatami a budete sa môcť zúčastniť aktivít so svojimi priateľmi
- Budete schopní vyjsť schody bez toho aby ste nemohli chytiť dych
- Môžete si vyjsť do spoločnosti bez toho aby ste sa cítili trápne a rozpačito
- Vojdete sa do oblečenia